Bewegung

Wissenswertes

Regelmäßige Bewegung ist eine wesentliche präventive Säule Ihrer Gesundheit. Unsere Profis achten darauf, dass Sie jede Übung richtig und damit optimal für Ihren Körper, ausführen. Die Motivation jedes Einzelnen sorgt für nachhaltige Integration in den Alltag.

Egal ob Personaltraining, Rückenfit, Qi Gong oder Physiotherapie - die individuelle Betreuung ist oberstes Gebot in unserem Haus!

In der Rückenfit-Gymnastik in Gruppen von max. 6 Personen wird ein speziell auf die Kursteilnehmer zusammengestelltes Programm umgesetzt. Diese Übungen können aufbauend, kräftigend, entspannend und/oder den Bewegungsumfang vergrößernd sein. Sie lernen dadurch Defizite im Bereich des Bewegungsapparat zu kompensieren und so beschwerdefrei wie möglich ihren... Mehr erfahren
Qi Gong ist eine Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Im Laufe der Zeit haben sich viele unterschiedliche Stile entwickelt, so auch das traditionelle Shaolin Qi Gong. Die Transformation der Faszien(Yi Jin Jing) wird von den Shaolin Mönchen schon seit über 1500 Jahren praktiziert, um die Gesundheit zu bewahren und die allgemeinen... Mehr erfahren
Unter Physiotherapie versteht man physikalische Maßnahmen wie Mobilisationstechniken, spezielle Übungsprogramme und Entspannungsbehandlungen.Physiotherapeutische Maßnahmen werden angewandt bei Störungen des Bewegungsapparats, Wirbelsäulenproblemen, nach Operation oder bei neurologischen Erkrankungen. Ziel ist es Schmerz- und Bewegungsfreiheit durch... Mehr erfahren
Shiatsu ist eine eigenständige Form der ganzheitlichen, manuellen Körperarbeit. Die Ursprünge von Shiatsu liegen in traditionellen chinesischen und japanischen Gesundheitslehren. Ins Deutsche übersetzt bedeutet shi Finger und atsu Druck. Druck im Sinne von aufmerksamer, achtsamer Berührung, die mit Fingerspitzen, Handballen, Ellenbogen, Knien oder Füßen... Mehr erfahren