Claudia Dungls Gesundheitsschule: Im Wechsel - Unwohlsein durch Wallungen und innere Unruhe
Manche Frauen sind froh, dass die Zeit der Schwangerschaftsverhütung und der Blutungen vorbei ist, aber immerhin ein Drittel leidet massiv unter der Umstellung. Von Hitzewallungen, Nachtschweiß und innerer Unruhe geplagt zweifelt man gerade jetzt häufig an sich.
Aber muss das so sein oder kann man mit natürlichen Maßnahmen herkömmliche Behandlungen unterstützen?
Erfahren Sie, welche Umstellung im Körper passiert, wenn man in die Wechseljahre kommt und erhalten Sie Tipps, wie Sie sich selbst etwas Gutes tun und bei Wechselsymptomen unterstützen können. Welche Maßnahmen helfen ad hoc gegen Schwitzen und Wallungen? Und was löst sie aus? Welche Lebensmittel helfen für mehr innere Ruhe? Entdecken Sie Heilpflanzen, die im Wechsel besonders helfen, aber ganz gezielt eingesetzt werden müssen, um effektiv zu sein.
Bei einer Genussrunde mit einem Verwöhne-dich-Cocktail erzählt Claudia Dungl-Hochleitner, dass nach dem Wechsel noch lange nicht Schluss ist. Denn wir selbst bestimmen den Weg, den wir gehen. Selbstwertgefühl und Sexualität spielen dabei eine wichtige Rolle.