Kartoffelwickel

Kartoffelwickel

einfach aber gut!

 

Bei Stress durch Halsschmerz, heisere Stimme oder Kehlkopfentzündung tut eine warmer Kartoffelwickel gut. Die sanfte Wärme verbessert lokal den Stoffwechsel und entspannt die Stimmbänder.

 

Vorbereitung

  • Wickeltücher
  • 4 – 6 Kartoffeln kochen, etwas überkühlen lassen, schälen und fein zerquetschen

Durchführung

  • Kartoffel“brei“ auf eine Küchenrolle geben, einschlagen und die Temperatur prüfen
  • Die Wärme soll angenehm sein, keinesfalls zu heiß!
  • Das Päckchen auf ein Leinentuch geben und einschlagen.
  • Nun um den Hals wickeln und mit einem Wollschal fixieren
  • Den Wickel sp lange belassen, wie es sich angenehm warm anfühlt
  • Achten sie darauf, dass der Wickel nicht zu breit wird